海狮是非常社会化的动物，它们有各种各样的通信方式。通常集群活动，有时在陆岸可组成上千头的大群，但在海上常发现有1头或十数头的小群体。白天在海中捕食，游泳和潜水主要依靠较长的前肢，偶而也会爬到岸上晒晒太阳，夜里则在岸上睡觉。除了繁殖期外一般没有固定的栖息场所，雄兽每个月要花上2-3周的时间去远处巡游觅食，而雌兽和幼仔在陆地上逗留的时间相对较多。
海狮对人类帮助大的莫过于替人潜至海底打捞沉入海中的东西。自古以来，物品沉入海洋就意味着有去无还，可是在科学发达的今天，一些宝贵的试验材料找回来，比如从太空返回地球而又溅落于海洋里的人造卫星，以及向海域所做的发射试验的溅落物等。当水深超过一定限度，潜水员也无能为力。可是海狮却有着高超的潜水本领，人们求助它来完成一些潜水任务，可代替潜水员打捞海底遗物，进行水下军事侦察和海底救生等。例如，美国特种中一头训练有素的海狮，在1分钟内将沉入海底的火箭取上来，人们付给它的“报酬”却只是一点乌贼和鱼。
海狮表演不仅展示了海狮的灵活性和智力，也向观众展示了海洋生物的奇妙之处。通过表演，观众可以更加了解海狮的生物学特征、行为习性和生活环境。
然而，海狮表演也受到一些争议。有人认为这种表演对海洋动物不道德，因为它们被迫在受限的环境中执行动作，并且可能受到身体和心理上的压力。因此，一些地方已经禁止或限制海狮表演。
