中老年人大多是酸性体质,随着年龄的增加,大多数老人处于亚健康和疾病状态,酸性体质是百病之源,而羊奶呈天然弱碱性,长期饮用可中和体内酸性垃圾,达到维持体内酸碱平衡的作用。
此外,羊奶中的蛋白质和脂肪的比例相对适中,不容易导致肥胖,对一些存在肌肉萎缩,骨骼强度比较差的老年人有好处。能够弥补肌肉所需要的蛋白质,又不容易产生较高的热量,对老年人减脂增肌有一定的帮助,也能产生较强的饱腹感。
制作方法:
1. 将所有材料混合均匀。
2. 每次取适量粉末,加入适量温水搅拌均匀即可饮用。
注意事项:
1. 本配方适合身体消化功能较弱的人群食用,但不适合乳糖不耐受的人士。
2. 食用前请确保材料无异味、。
3. 食用时应注意控制份量,避免过多导致营养过剩。