哑铃

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问答

  • 答:  哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有100、55、300千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响,取名哑铃。  哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。  它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。  它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。  哑铃可训练单一肌肉;如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉复合动作训练。
  • 答:买哑铃要注意几点 1) 几乎所有哑铃的标重都是假的,比如标重20KG的,一般连15KG都不到. 真实重量需要实际称量. 2) 分片哑铃通常分电镀哑铃与包胶哑铃. 电镀的一般要贵30%左右.而且使用电镀哑铃还需要买一付皮健美露指手套. 如果买包胶的,一般的讲是6元一公斤.(我指实重).20KG当然就是120上下了. 从省钱的角度讲应该买一个大重量一点的. 这样可以用上很长一段时间不用再买. (开始时可以把大片摘掉练习) 另: 哑铃一般要说清楚单双的, 如果不说明,那就是问一对(两个)20KG的价钱.===包胶 120元左右.
  • 答:要看你想要什么样的哑铃了,浸塑哑铃比较便宜实惠,价格在八块钱左右,包胶哑铃在十块钱左右,电镀哑铃在二十块钱左右
  • 答:你好,这要看你需要多种的哑铃,我购买的一副哑铃是20公斤的,一个10公斤,一共199元希望能帮到你,望采纳
  • 答:市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。包胶哑铃指的是全胶结构,价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成,有刺激性气味时间长容易变质,不利健康。优质包胶多用沥青制成,气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。包铸铁哑铃是外层包胶,内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分,同重量体积相对包胶哑铃小,价格实惠。电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳,永不退色,无刺激性气味,一般家庭健身使用。烤漆哑铃是优质铸铁电镀后,采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观,价格相对于电镀哑铃较高,适合专业健身中心使用。健身用哑铃一般是选择可以拆卸的,每片重量不等,可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。1.黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤,但不建议使用,包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂,而且挥发有害气体。2.电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。 一副颜色与材质俱佳的哑铃,看了才有锻炼的欲望,所以选择哑铃首先要称心如意,为了健硕的身体价格倒是其次,毕竟是一次性投入。目前,市面上大多哑铃标重与实重(包括哑铃杆重量)不符,通常正负2公斤是正常的,所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。
  • 答:在体育专贵买呢质量好手感好。字健身会所买呢可以享受会员价。还有其他一些渠道。 具体看城市地方,消费水平也会决定哑铃的价钱。不过,哑铃都是按照重量记费的。通常,可调节哑铃要贵一些,一般是4-7圆一KG ,我所在的成都,各处均是5圆。 买哑铃最好买可调节的那种,可以买单个30KG的,用处很大。要是经济条件允许的话,可以在买个杠铃,在家中就可以进多种动作的锻炼了! 祝你成功!

哑铃百科

哑铃(英文:dumbbell)举重和健身练习的一种辅助器材,比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响,取名哑铃。举重和健身练习的一种辅助器材。经常做哑铃练习,可以增强身体各部位的肌肉力量。除铁制哑铃外,还有木制或用塑料制成的哑铃。练习时,利用木哑铃或塑料哑铃的敲击声,培养练习者的协调性和节奏感。也可以把木哑铃编成成套的体操动作表演。

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