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上海浦东安利产品销售网点哪有?浦东安利直营店怎样找到?

更新时间:2024-03-28 03:21:58 信息编号:268355982
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详情介绍

商品别名
睡眠片
面向地区
产地
广东
品牌
国产
图案
插画
颜色
橘红

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现代医学研究发现,睡眠情况与大脑中γ-氨基丁酸(GABA)水平及神经兴奋性密切相关。年龄增长、心情急躁等心理因素,以及上述诸多原因,可引起人体大脑中GABA水平下降而导致人体神经兴奋性增加,或直接导致人体神经兴奋性增加,进而引起入睡困难、睡眠质量差等睡眠不良问题。传统中医认为心主神明,如若心神不宁则常致睡眠不佳,而养心则有益睡眠。

这些营养素,让神经兴奋性更听话

1.γ-氨基丁san(GABA)γ-氨基丁san又称GABA,是存在人体大脑中的氨基san,能缓解焦虑和抑制兴奋。所以,适当补充GABA能较好地缓解精神压力,调节情绪,。

2.酸枣仁 中医经典将其列为养心上品。现代医学研究表明酸枣仁中所含酸枣仁皂苷A、B,可提高人体大脑中GABA受体的水平,加强GABA抑制神经兴奋性的强度,进而达到的作用。

3.钙、镁 钙与镁具有调节神经兴fen性的作用,若体内的钙和镁含量低于正常范围时,神经的兴fen性就会增强,常见表现为过度兴奋而失眠;反之,神经的兴奋性会降低,可以安稳入眠。所以钙和镁的补充对的睡眠很重要。

4.B族维生素 B族维生素对维持神经的正常功能有重要作用。如维生素B6参与神经系统中的多种酶促反应,可使神经递质水平上升,这包括重要的抑制性神经递质γ-氨基丁酸(GABA)。若维生素B6缺乏,随之产生焦虑不安,影响睡眠。若维生素B12缺乏,有可能导致神经系统损害,引起精神抑郁,精神抑郁会严重影响睡眠质量。

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