晚睡只会影响孩子长高？进口益敏肽提醒大家不要“忽视”晚睡的危害
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更新时间：2019-01-13 16:36:42 信息编号：253647641

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品牌：
欧优天使
原产地：
其它
关键词：
进口益敏肽,欧优天使酵素多益菌

黄清

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商品别名	欧优天使	面向地区	广东东莞	品牌	欧优天使
原产地	其它	品种	其它	保质期	9个月
适用对象	女士	是否进口	是

晚睡只会影响孩子长高？进口益敏肽提醒大家不要“忽视”晚睡的危害

　　孩子的睡眠问题一直就是宝妈们关注的。多数妈妈有了宝宝后，都是能改掉之前熬夜的习惯的。在她们看来，晚睡会让孩子的睡眠质量下降，影响孩子长高。其实，晚睡带给孩子的影响，远不止长不高这么简单。现在就由进口益敏肽营养师来提醒大家要重视晚睡的危害性。

　　英国新的一项研究表明：睡觉时间晚、睡觉时间无规律都会影响孩子的智力发育，会降低孩子的反应能力。

　　一、晚睡的孩子，身高会受影响

　　宝宝的身高也是受身体中脑垂体分泌生长激素的数量影响的。脑垂体分泌生长激素越多，越有助于宝宝的生长。但是，宝宝脑垂体分泌生长激素的活动主要是在晚上进行的，尤其是以晚上九点到第二天凌晨一点，以及第二天早上的五点到七点，这两个阶段是宝宝脑垂体生长激素分泌多的时候。

　　值得注意的是，脑垂体的大量分泌只有在孩子达到深度睡眠的时候才会有。

　　孩子晚睡，进入深度睡眠的时间就会推迟，很容易就会错过脑垂体分泌的个高峰期。即便是让孩子九点睡觉，孩子进入深度睡眠的时间也至少是在十点之后。要孩子充分利用到脑垂体分泌生长激素的高峰期，我们至少要让孩子在九点之前就能进入深度睡眠。

　　二、晚睡的孩子，心脏发育受影响

　　睡眠能反应一个人的状态，孩子晚睡很容易间接导致睡眠不足，那样的孩子就会时常感到疲倦，情绪也会很糟糕，易怒暴躁是常态，长期受睡眠不足的影响，孩子情绪自然就会躁动亢奋。而长期过度的躁动亢奋状态，会让孩子心跳加速，体内血压也受到影响，给孩子埋下心血管疾病的隐患。

　　三、晚睡的孩子，会精神焦虑

　　孩子睡得晚，早上很容易起不来，有时候即便是起得来，也会是一副精神萎靡的状态。这种状态持续太久的话，孩子的精神就会变得烦躁、焦虑，情绪也会变得不稳定，很不利于孩子的日常生活和学习。

　　四、晚睡的孩子，记忆力会减弱

　　处在生长期的孩子，他们的记忆力正是旺盛的时刻，有一种好的精神状态，才会让他们更深刻地记住所见到的事物。如果孩子晚睡，就会造成精神状态不佳，注意力不集中，在对事物的记忆上也会受到影响，长此以往，孩子的记忆能力便会受到减弱。

　　五、晚睡的孩子，容易经常感冒

　　科学显示，人体在睡眠状态时，体内会产生一种可以抗击疾病的叫做细胞因子的蛋白质。即便是我们人在休息的时候，这种蛋白质也在默默地工作着，它们通过运动分裂，让我们可以好好休息，同时也让身体机能出现的障碍慢慢自愈恢复。

　　一旦我们人体熬夜晚睡，这种蛋白质错过运动分裂的佳时间点，就会影响人体的系统。而孩子系统受到破坏直接的结果就是会经常感冒生病。

　　以上的内容是由欧优天使酵素多益菌整理分享的，如果大家还想知道更多育儿知识，请继续关注我们欧优天使的官网。

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