五项是部署国队开展以“综合体技能、搏击、战术射击、突击攻坚、突发性事件处置战术”为主要内容的“五项”训练工作，各地机关按照“以训练带管理、以训练强素质、以训练促建设、以训练铸尖兵”的要求，深入推进大练兵。
那平时体能是怎样训练的呢?那就是五项。五项中的一百米障碍是基础的，其中所设置的障碍是传统务体育训练之一，更是体能训练重要的项目之一，通过障碍训练可以提高在务行动中跳跃、奔跑、攀越、支撑平衡还有钻爬等基本技能，同时还可以提高身体的速度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养坚强，坚韧不拔的意志品质，为突况打下了良好基础。
2.4米高板、高空软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏和弧形助木这些每一项都是对体能和心理素质的考验，通过这些训练会让身体素质突飞猛进，体能上有一个世纪的跨越，付出这么多，只为做好本职工作，维护社会的治安和平，我们要向务人员致敬!
