攀岩的捷径是提高攀岩技巧。简单来说，好的技巧就是用心灵手巧达到非常好的效果。没有技术，实践的力量就会被浪费。有些攀岩者提倡力量训练，因为对于攀岩技术好的人来说，提高力量是很有必要的。
攀岩的技术是什么，可以让你在任何方面花很多钱:手抓，如何踩在当场，腰腿配合；攀岩的动作和用力；平衡等等。训练身体力量，尤其是核心力量，在提高技术的同时，身体的稳定性可以在很大程度上减少关节的应力和损伤。无论任何形式的攀岩，都需要良好的核心力量。
训练:不仅运动员可以训练，普通攀岩者也可以训练。一开始进展很快，后来越来越慢。想要提高，不能多爬(尤其是上班族)。只有通过合理的训练，才能不断提高。
各种由岩板制成的人工攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。岩板可以组装成不同攀爬难度的斜坡，如斜墙、屋檐、直墙等自然界可以看到的岩石状态，固定在支架上，创造出各种空间形状。
攀岩墙可以提供个人防火训练，如高楼逃生和绳索下降，以及山地救援技术的训练。天线架设、施工、外墙清洗、空调安装等高空作业人员，经过培训也可以大大降低工作风险，使用人单位和劳动者都得到保护，业主也可以减少不必要的纠纷。
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