户外拓展器材有哪些?
目前各种定义都有，我给你介绍的是大部分人用的
1、高空拓展训练设备有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空木、桥、限攀岩等。
场地拓展训练设备有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
2、水上拓展训练设备有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
好的设备不单单是在设计上和生产上，更重要的是融入了人性化的一些东西和小的细节问题，在好的设计和工艺如果细节上出现问题和疏忽，就会让好产品虽着市场的冲击慢慢的的倒下去。
户外拓展训练器材使用需要注意什么？
户外拓展训练器材使用注意点，目前拓展训练器材存在于学校操场，拓展训练基地，户外活动场地、以及旅游度假村。拓展训练器材的使用频率越来越高，有事情是企业组织的一些拓展训练、团建活动，一般的拓展教官都会使用到拓展训器材来进行训练。虽然户外拓展训练器材设计的时候考虑到一些安全使用注意实现，但是我们还是需要非常重视户外拓展器材在使用过程当中的一些问题、以及器材使用者需要注意的一些点。
**户外拓展训练器材给大家减少一些关于使用户外拓展器械过程当中的一些注意事项，帮助大家更高的安全使用器械。户外拓展器材训练安全须知：
户外拓展训练器材
为了保障户外拓展训练器材的训练使用效果，保障培训学员的安全，需要大家认真阅读下面的关于拓展训练器材的使用规定，请认真阅读并遵守一下相关规定：
1、患有心脏病、、。习惯性脱臼，腰椎疾病患者，禁止使用户外拓展训练器械。
2、患有急以及其它不适合参与公共活动的疾病者，也禁止参与户外拓展训练活动。
3、近半年内做过大型手术者，禁止参加拓展训练，禁止使用户外拓展训练器材。
4、如果在使用拓展器材过程当中感觉身体不舒服的，应立即停止使用器材进行训练，并且应该里面告诉拓展训练教官。
5、注意安全，禁止在没有保护措施的情况下攀爬1米以上的高度。
6、服从培训教官的安全告知，和管理，不要擅自单活动，如果困难及时向他人寻求帮助。
8、注意环保，关爱活动场地的花草树木，不要破坏环境。
关于使用拓展训练器材过程当中的一些其他的主意事项，大家可以阅读《拓展训练器材使用注意事项》
谈谈拓展器材的安全注意事项
在拓展器材训练中，许多景区、企业以及学校，他们在建好拓展基地后，担心的一个问题就是拓展器材在操作过程中需要注意哪些安全事项，这也是所有参加训练的人员都非常重视的。那么在进行拓展器材训练中哪些安全事项是需要我们注意的呢？
先，拓展器材的选材非常的重要，好的钢材不仅在质量安全上得到，并且在操作过程中的安全系数也是很高的。所以选择一个好的厂家或者公司是很重要。
其次，在拓展基地建成后，教练的培训是的，他关系着在拓展基地开放后对学员的正确，只有在的下才能发挥出拓展器材的训练意义。在训练前，需要考虑参加培训的有无如恐高，心脏病者，此类人群不宜参加高空拓展训练。训练开始前要做好安全装备的佩戴，如设备有损坏训练是不能进行的，需要及时的修理或者更换，再确认设备安全后，按照人员的方可进行操作。
后，拓展器材的日常维护也尤其的重要，如拓展器材不应安装在潮湿的环境中，需安装在干燥通风处，拓展器材需定期做安全检查等。
如何消除使用户外拓展器材后的疲劳？
（1）足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗，身体机能明显下降，充分的休息是疲劳尽快消除的重要手段，而休息的手段为睡眠。因此，在体育锻炼后，要足够的睡眠，比不运动时睡眠的时间要长；否则，虽然体育锻炼很努力，但收效甚微。
（2）整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动，对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
（3）营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一，因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲，力量缭习后补充蛋白质，耐力练习后补充淀粉和糖类，而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
（4）其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除，如教育学措施（按体育教育规律安排运动强度和运动量等）、措施（物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等）、心理方法（心理、心理调整、心理暗示、听音乐等）。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。
选择适合孩子的户外拓展器材准则
在选择户外拓展器材上，我们认为合适的训练器械和方式是重要的。我们的训练计划一般由可以自由调节重量的器械（哑铃和杠铃）、药球和户外拓展器材（主要进行推举和拉的训练），以及专为儿童设计的器械来完成，而且以往的计划都获得了令人喜悦的结果。同时我们也会运用自重训练和弹力带训练。
我们有人员进行，孩子们在完成我们设计的训练时，都是非常安全且有成效的。由于不同的训练方式各有利弊，我们应该根据参与者不同的需求和目标，以及其自身能力来选择户外拓展器材。与此同时，用于力量训练的器械是安全的、完善的，要安置于宽敞的环境里，光线和通风也要有相应的。
为你提供相关器械和运动方式的全面信息尽管有许多运动都可以增强力量，但是我们仍然建议初学者从比较基础的项目开始，比如腿推举、腿弯举、胸部推举、坐姿划船、肩部推举、肱二头肌弯举和肱三头肌弯举等。对于发育相对不完善的下背部和腹部肌肉，我们则强调分段训练。自重训练的躯体弯曲和伸展都可以避免身体受伤，能力强者则可以用药球实施加重。
绝大多数机构已经习惯了根据课程找老师，先列出个讲课标题(恐怕连大纲都列不出来)，然后网上搜索一下，看看有什么适合的老师，只要价钱合适，也不管对方是不是真的能为企业解决问题，请来再说。至于自己，根本就不具备课程的研发能力 ，往往东家看看西家瞅瞅，人家弄什么课题，我也弄什么，毫无新意。看着人家国外实行什么拓展训练—空中单杠、信任背摔;室内拓展—魔鬼训练、潜能开发灯活动，自己也赶紧照搬照抄，热闹过后恐怕说服不了任何企业，也解决不了企业的现实问题。
