金健菜籽油还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，有助于维护血管健康和预防衰老。此外，金健菜籽油还具有低胆固醇和低饱和脂肪酸的特点，有助于控制血脂和预防心血管疾病。总之，金健菜籽油是一种健康、的食用油。
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体，色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作“青气味”，这种气体是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质，是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，一般人群均可食用。菜籽油含有60%左右的油酸，具有促进伤口愈合、改善力、消炎等作用；含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，其中亚油酸有助于降低心血管等疾病发生的风险，亚麻酸则参与人的大脑和视网膜发育；胆固醇很少或几乎不含；普通的菜籽油中含有芥酸，芥酸对心脏有一定的危害。
菜籽油是用芸苔(即油菜)的种子经过机器加工榨制而成，煎、炒菜肴时使用。
传统菜籽油中的硫苷和芥酸不利于健康，购买菜籽油时应选择“双低菜籽油”；日常饮食中，尽量选择几种油交替使用，也可以根据习惯选择一两种主要食用的油，同时少量搭配其他的油，作为调剂，补充的微量元素。
