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保护眼睛预防近视，牢记这些数字！
33厘米：严控用眼距离，看书、做作业应做到胸距桌一拳、眼睛距书本33厘米（一尺），保持头正、腰挺、背直，一次连续用眼时间不超过40分钟或50分钟。
50厘米：现在电脑的使用越来越普遍，有些孩子也报名了不少线上学习。使用电脑时，眼睛和屏幕的距离不低于50厘米，操作手肘屈成90°。
3米：平时看电视时，家长们应留意家里电视摆放的位置，以眼睛距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度为佳，家里电视屏幕的中心点高度低于孩子坐姿时眼睛的高度。
15分钟：非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
40分钟 ：无论是看书、写字，还是搭积木，都应该注意40分钟这个数字。每隔40分钟，应起身休息10分钟，做一做室外活动，或者在阳台上看看远方和绿植，或是安静地闭目养神。
郑州达人视界职业培训学校是经郑州市人力资源和社会保障局、郑州市民政局审批，集教育培训、技能鉴定、考证取证于一体的职业技能鉴定站所，有国家办学资质许可、组织机构健全的一家民办非企业单位
