如果加上环境因素，如灯光、噪音、异味等，会更加心烦意乱。且越排除，对环境越敏感。这是失眠状态下常见的问题。
为什么同样环境下，其他同学可以入睡，而有些同学却睡不了？因为有抑郁、焦虑和强迫思维。
如果老师，家长只是说，不要紧张，不要想多了，不要冲动……那都是废话。
因为你说的，他都知道，而且全部尝试过了，就是做不到。
所以类似问题导致的自杀或逃学也有可能，因为现实的压力不足以引起那么大的反应——严重失眠、怕光，注意力不集中，除非心里另有其事。
青春期的孩子如此焦虑不安，莫非遇到了的心理矛盾？
上课注意力不能集中？除了失眠引起的无精打采，是否还有强迫性思维？
强迫思维和其失眠是否有因果关联？
而且读初中的时候成绩中上，进高中不久就会滑落到排名倒数？
当孩子情绪低落时，说是想回家。这时家长一定要引起重视，可以同意孩子的要求。
千万不能用亲情和道德把孩子想回家的路给堵死了。
自杀也是逃。但死亡，只是想早点结束自己痛苦煎熬的后选项。
有自杀想法的孩子，其实内心都很善良，很胆小，很脆弱。
当一个人觉得生无别恋，活着是一种煎熬，自然就会想着一劳永逸，以死来结束自己的痛苦。即使胆小懦弱的人，一瞬间也会变得勇猛刚强。
是否有自杀倾向，其实早就发出预警，班主任和家长应该早就警觉，或找的心理老师提前介入。
然而学校和家长都没有引起重视，所以家长懂点心理学或有这个意识，孩子问题可以少80%以上。
说句题外话，很多家长把一个未成年的孩子送到封闭式的学校，住宿的孩子，心理问题是很多是长期压抑，表面是看不出来的，家长也是出于对学校和老师的信任。
后值得一提的是：钱丹塞恩心理平台经过大量的案例统计：一个叛逆的熊孩子，自杀概率反而几乎为零。
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