我是心理咨询师刘聪文心理老师，抑郁症发病率为何逐年攀升，问吧!
有称抑郁症发病率正在逐年攀升。持续的情绪低落、不想跟别人交流、失眠、焦虑甚至轻生自杀……心理健康问题出现频率之高不禁让人们疑惑，现在的心理究竟是怎么了？
我是刘聪文心理老师，国家二级心理咨询师，美国纽约城市大学实验心理学硕士，对青少年发展心理学及多文化心理有较为深入的研究。为什么容易抑郁？如果陷入焦虑情绪之中，有效的排解措施是什么？高校中的心理疏导渠道畅通吗？如何判断自己是否已经抑郁？关于心理健康问题，欢迎向我提问！
我是心理咨询师刘聪文心理老师，如何正确处理悲痛欲绝的负面心理，问我吧!
讨论 | 亲子阅读，不止陪伴还要有方法
我是心理咨询师刘聪文心理老师,如何建立良好的亲子关系,问吧！
新颖、大胆、、有趣的好问题更有机会获得回复，开始提问吧！提问
脆弱是一个很难界定的标准。因为这虽然看起来是每个人内在的特质，但又确确实实是受外部社会环境变化引起的。
随着社会越来越稳定，随之而来的另一面就是的流动性降低。这让很多人看不到“知识改变命运”的希望感，进而产生抑郁情绪。越来越多的在面对现实的时候有了更强的无力感甚至是绝望感。比如所谓的“空心病”、“1/4人生危机”等阶段性问题都与此有密切关系。有这些感受并不是因为他们做错了任何事。
网友ya2Q7r-11-08
我是一名刚入学的，在高三时就有这样的情况，非常困，几乎每节课都困，然后课后又后悔没认真听讲，但就是没有办法制止，我以为是高中睡眠不足，但是到了大学，尽管我感觉睡得不少，结果还是这样，大学课程一节比较长，完全有可能困一节课，非常疲劳，总是睡不醒，特别困，请问一下老师，这是一种什么心理状态
需要排除器质性病变和营养不良等相关生理问题。建议先补充足够的维生素，尤其是B族维生素和鱼肝油。
其次，确保天晚上睡眠的时间和质量，总需要一个契机来打破这个恶性循环。
后，焦虑和疲劳的情绪可能会对你的专注力和反应速度造成负面影响。因此你可以尝试在每个当下把注意力聚焦在当下正在发生的事情上，而不是对过去的低落或是对未来的担忧中。
此外，如果学校有心理咨询老师的话，建议向学校老师进行更具体的咨询哦。
自杀，与家庭出身有关系吗，比如来自贫困家庭或单亲家庭等？
刘聪文心理老师 -11-0221
自杀风险和家庭经济收入或是否单亲家庭本身并没有必然联系。但经济收入不稳定、贫困、单亲等情况容易使得孩子在成长过程中需要面对更多来自生活环境和社会环境之中的压力。包括物质条件限制、医疗教育资源、周围人的偏见和歧视等等。这些压力源本身容易引发心理健康问题及适应不良。
抑郁本身就是基于每个人的主观情绪体验判断的。所以，建议不忽视任何求助的信号，而误以为对方是“装”的。
当然，不少心理问题本身都具有一定的“次级获利”(secondary gain)，即因为患有心理问题而获得的好处，比如身边人的关注、休息、更低的期待等等。帮助对方认可这些次级获利，并确保对方在脱离心理问题的前提下，依旧甚至能获得更多的积极反馈才是更有效的。
查看此问题的另外8个回答
丽水充电线装盒机
面议
产品名：装盒机
工业用品.日用品.食品自动包装机
9800元
产品名：多功能食品称重包装机
昆山五金计数包装机
15800元
产品名：五金计数包装机
信阳轴承枕式包装机轴承自动枕式包装机价格
面议
产品名：13725263330
玻璃刚隔油池韶关武江区
300元
产品名：化粪池
玻璃刚隔油池汕头潮阳区
300元
产品名：化粪池
玻璃钢隔油池深圳盐田区
300元
产品名：化粪池
玻璃刚隔油池广州白云区
300元
产品名：化粪池