在现在快节奏的社会,社交是人们赖以生存的重要手段,而且日趋加剧的社会竞争,也需要人们具有良好的社交能力,因此排除社交恐惧成为现代人立于不败之地的条件。怎样诊治社交恐惧症呢?,要及时发现不良心理征兆,一旦出现从前习以为常的社会交往的不适应、不协调,就应立即向心理医生咨询;其次,一旦确认患有社交恐惧症,应及时配合医生的诊治,现在的诊治方法有药物疗法和精神疗法,预后较好;三是不管是轻微的社交恐惧,还是严重的社交恐惧症,都应不断强化自身的心理和生理素质,以拮抗不良或病态心理。
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汤博士说,社交恐惧心理和社交恐怖症是两回事,恐惧心理许多人都曾经有过,比如他们此次在北京某中学进行的1337名中学生社交恐怖症现状调查,就有67.5%的学生说自己曾经偶尔有过社交恐惧的情况,经常有这种感觉(每周三次以上)的学生占10.7%,但他们也不能算是有病,也许过一阵在成长过程中他们的情况会自然好转。只有1.4%的人被高度怀疑是社交恐怖症。
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防治社交恐怖症,还要在心理上去掉“怕”字,正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。
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