在青少年拓展训练体能方面，较为常见的青少年拓展器材主要有毕业墙、模拟电网、匍匐前进、蒙目过障、徒手营救、移花接木、障碍过栏等，这类拓展器材可以很好的帮助青少年突破自身体能，提高身体素质；在拓展过程中，十分考验青少年的临时应变能力以及处理问题的能力，通过不同方式的挑战，锻炼青少年的灵活应变能力，增强敏捷性，以积极健康的心态面对未来成长中的竞争与挑战。
巨人梯、天使之手、木桥、缅甸桥、高空断桥、合力过桥......这些高空拓展项目仿佛在召唤着青少年们赶快去体验，大家敢上去挑战么？许多事情看似无法完成，但实际上是能够想到办法去完成的，所缺乏的不过是勇于挑战自我的胆量而已，这就是高空拓展器材设计的意义所在。挑战高空拓展项目不仅可以青少年在面对困难保持冷静，还能培养他们的惯性思维，提高青少年的心理素质。
拓展训练通过学员在高山大海的户外实践，通过亲身体验去影响态度改变，亲身体验的简称为体验。是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。
严格管理下的户外培训比大多数的户外活动都安全，只要我们从意识上和各个操作环节上严格把关，避免不安全因素的出现，意外将难以发生。
根据训练特点，又可分为高空训练器材，场地训练器材，水上训练器材，素质训练器材、攀岩训练器材。 高空心理行为训练器材分为 高空木、高空击球、高空抓杠、合力制胜、软梯、高空断桥、高空荡木、绝壁逢生、缅甸桥、轮胎墙、高空相依、乘风破浪、空中吊桩、高空荡木、步步登高、高空软梯、高空秋千、飞夺泸定桥等。
攀岩至少每半年紧固一次所有岩点及攀岩板。每次训练前有专人检查岩点及攀岩板，如发现有松脱现象紧固后方可训练。岩板后的联接螺栓至少每半年要紧固一次。
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