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赤足在鹅卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的，一般只适合短时间练习。
踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。
鹅卵石的形成是漫长的过程，即可以是河水冲刷，也有之间互相摩擦。你们那的鹅卵石可能是历史上的洪水、泥石流造成的但具体原因要看那儿的地质构造、地理环境，也需要参考周围其他山的情况。至于那座不长树的山可能是土壤原因或周围树种与生物的联系所导致的。
太行山鹅卵石 物理参数：材质：96% 以上的二氧化硅( SiO2 ).
南京雨花石的物理参数：材质：95% 以上的二氧化硅( SiO2 ).
性能参数：表面光洁度98%、抗压强度在 600 Kg/M2 以上。
健康益处
据报道，由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
古人云：“外师造化，中得心源”，文人赋予石以生命灵性的象征。鹅卵石，是开采黄砂的附产品，因为状似鹅卵而得名。经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中，经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦所形成。
鹅卵石滤料是净水过滤工艺中滤料下面的承托层，分（天然）鹅卵石和（机械加工）石英砾石两种。鹅卵石滤料，卵石承托层滤料，卵石滤料，砾石滤料是经过天然河流采挖、水洗、筛分而成，且表面光滑，近似球状形。砾石是采用天然石英矿石精选加工而成。化学性能稳定，机械强度高。常用规格：2-4，4-8，8-16，16-32，32-64（mm）和鹅卵石滤料相关配合使用的有无烟煤滤料、石英砂滤料、活性炭、锰砂、磁铁矿滤料、等。鹅卵石滤料
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