关键词 |
昌邑安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
昌邑安利店铺送货电话：151 1830 9488 刘小姐 W：YAN373667234
非可溶性膳食纤维虽然不溶于水，但它们混杂在食团中，也有利于增加食团的体积，从而增加饱腹感和刺激肠蠕动，由此给身体带来的好处，你也会在后面体会到。你可以把可溶性纤维想象成“水泥”，吸水后膨胀且变得粘稠；把非可溶性纤维想象成“钢筋”，不直接吸水，但能一直支撑在食团中用以保持一定的食团体积。可溶性纤维和非可溶性纤维是形影不离的好战友，事实上，大多数的植物性食物中都同时包含这两类膳食纤维。接下来，咱们细数一下膳食纤维的诸般好处:控制体重，有利于减肥膳食纤维能帮助减肥主要是因为它进入胃之后可以通过吸水膨胀，增大食团的体积和粘稠度（再想想燕麦粥），让人产生饱腹感，延缓胃的排空，从而减少进食。这就是为什么一碗燕麦粥远比含同样卡路里的白米粥要抗饿的多，不饿自然就不会多吃了！（饱了还要吃，管不住嘴的人请自行飘过，算我没说！
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