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空调温度设定得过高或者过低，对实际使用的影响都有人机两方面，还会对空压机的寿命产生影响。科学研究，夏秋两季人体感觉舒适的气温大约是26℃左右，如果是冬季，人体感觉温暖的温度大约是28℃。另外，如果把空调在习惯温度的基础上调高1℃，可节约10%的电力负荷;使用空调的睡眠功能可以节电20%。
有些朋友喜欢一身汗回马上打开冷气对着吹，又或者睡觉的时候有意无意的让空调出风口直接对着床，前者会让身体体温急剧下降，身体可能会受不了而诱发等病症;而后者，可能会让身体长时间处于较低温度下，同样容易引起等病症。其实。空调出风口应偏向于高处，一般设计在墙角，与床间隔一段距离。
不换气也是吹空调得空调病的主因之一。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等，这些情况与室内长期没有换气有关。建议每隔2小时开窗换气，或者按照一套新风系统，自动实现室内换气。
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