喝水有哪些重要性呢
水在人体内的生理作用:
帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。
平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散生存功能。
维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
桶装水开启后的保质期一般是3-7天,夏季高温保质期相对更短的,所以夏季饮用桶装纯净水,桶装水开启后应在7天内用完,3天以后不要在直接饮用,应烧开后饮用。桶装矿泉水水开启后应在3天内用完。 送水公司送来的桶装水应放在房内背光阴凉处保管,特别是桶装矿泉水一定要避免阳光照晒。饮水机离开人时,要关闭电源,避免水在饮水机内反复重烧。早上饮水时,饮水机的前2-3杯放掉不要饮用。饮水机一定要放在阴凉避光的地方,千万不能放在阳光直射的地方,以免滋生绿藻。用过的空水桶要放置在干净的地方,不要往里面倒脏水、扔污物,而造成矿泉水厂清洗、消毒困难。饮水机要定期消毒,半年一次。
桶内水的色泽变绿
此类问题一般常见于矿泉水、泉水等,变色的主要原因是由于水中藻类的大量繁殖,从而影响了水的质量。藻类产生的原因是由于开封后的桶装水与外界空气接触,藻类孢子随空气进入水中,遇阳光产生光合作用,而生成藻类。 对策:开封后的矿泉水、泉水应尽快饮完,尽可能不要超过一周。
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