关键词 |
榆林安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
|
品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
榆林安利店铺送货电话：151 1830 9488 联系人：刘小姐 微：YAN373667234
都说女人靠睡，男人靠吃，其实不管是男是女，睡觉都是好的补药。有句话说得好，药补不如食补，食补不如睡补。充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉，长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那怎样才能拥有好的睡眠呢.睡觉前用温水泡泡脚，可以使身心都得到很好的放松，同时还能促进气血运行、舒筋活络。但是不管怎样，泡脚的时间都不宜过长，一般20分钟左右即可，当感觉后背微微出汗时，就说明已经泡到了佳状态。晚饭过后适当运动，可以放松身体、强身健体，但是不建议在睡觉前剧烈运动。因为剧烈运动会引起神经兴奋，让人很难进入梦乡，即使睡着了也会睡不踏实，久而久之很容易出现睡眠障碍。建议大家好不要在睡觉两个小时做剧烈运动，如果实在想活动活动，就做一些比较温和的运动，比如慢走、瑜伽等。随着生活压力的加大，熬夜加班、学习成了很多人的常态，大家渐渐的不太重视睡眠质量了。但是想要身体好，得睡好！
榆林本地安利产品热销信息
